ЙОГА для снятия стресса

Перевод на русский язык, примечания, редакция: Александр ОЧАПОВСКИЙ
Перевод на русский язык Светлана Ивановна МЫСИКОВА

Swami SHIVAPREMANANDA

Yoga for Stress Relief

Copyright © 1997 Gaia Books Limited, London.
Copyright Text © 1997 by Swami Shivapremananda.
Copyright © 2004 МЫСИКОВА Светлана Ивановна: перевод.
Copyright © 2001-2007 А.П. ОЧАПОВСКИЙ - перевод, примечания, редакция.
Все права сохранены, включая право воспроизводить любым способом этот перевод или его составляющие. Никакая часть этих материалов не может быть воспроизведена, кроме как исключительно для личного использования, без письменного разрешения автора перевода.

Коротко о книге:
Простая и уникальная 3-х месячная программа для снятия и предупреждения стресса.
В наше время невозможно встретить человека, который не был бы подвержен стрессу. От него страдают и дети, и взрослые. В настоящей работе указаны причины и физиология этого состояния, а также предложен простой и доступный подход йогов для снятия и предупреждения стресса в виде уникальной 3-х месячной программы.